当手机SIM卡满了，你可以采取以下几种方法来解决这个问题：

删除不必要的数据

短信和电话记录：删除不需要的短信和电话记录。你可以单独删除每条短信或选择多个记录进行删除。

联系人：将联系人从SIM卡移动到手机内存中，或者备份到云端后删除SIM卡上的联系人。

应用数据：卸载不常用的应用程序，清理缓存和垃圾文件。

清理手机内存

关闭不必要的应用：关闭正在运行的不必要应用程序，释放内存。

限制后台运行：限制后台运行的应用数量，防止资源占用过多。

优化系统设置

关闭动画特效：降低屏幕亮度，关闭不必要的动画效果，提升系统运行效率。

删除无用的文件：定期清理手机中的不必要文件和应用。

重启手机

重启手机：有时候简单的重启可以解决一些卡顿问题。

使用SIM卡管理工具

管理SIM卡：使用SIM卡管理工具查看和管理SIM卡中的数据，删除无用的号码。

恢复出厂设置

备份数据：在恢复出厂设置前，请务必备份重要数据。

进入恢复模式：关机状态下按音量键+加开机键，进入recovery模式，然后重新插拔SIM卡。

更换SIM卡

更换SIM卡：如果上述方法都无法解决问题，可以考虑更换一张新的SIM卡。

联系运营商

增加SIM卡内存：如果需要存储更多数据，可以联系运营商申请增加SIM卡的内存，但这通常需要将现有号码逐个转移到新卡上。

通过以上方法，你应该能够解决手机SIM卡满的问题。如果问题依然存在，建议咨询专业人士或手机售后服务获取进一步帮助。