晚上玩手机时，关闭灯光的方法主要取决于手机的品牌和型号。以下是一些常见品牌和型号手机关闭灯光的方法：

安卓手机

打开手机的“设置”菜单，找到“通知”或“显示”选项。

在这里，你可能会看到关于LED灯的设置项。选择关闭或者调整闪烁频率。

苹果手机

苹果手机没有传统意义上的LED通知灯，但它有一个功能叫“闪光灯提醒”。

你可以通过“设置”中的“无障碍”选项来找到这个功能，进入后，找到“听力”部分，关闭“LED闪烁以提醒”。

通过控制中心关闭

对于大多数安卓手机和苹果手机，你可以从手机顶部向下滑动，打开通知栏，直接找到亮度调节滑块进行操作，这是更快捷的方法。

有些手机还允许你在控制中心里直接关闭手电筒功能，如果手机不小心开启了手电筒，可以通过控制中心关闭。

通过通知栏下拉菜单关闭

在通知栏下拉菜单中，找到亮度调节滑块或手电筒图标进行关闭操作。

使用快捷设置

一些手机支持根据环境光线自动调节屏幕亮度，用户只需在设置中启用此功能，以便在不同场合获得最佳体验。

根据以上方法，你可以根据自己的手机品牌和型号选择合适的方式来关闭晚上玩手机时的灯光。