如果您的手机被法院冻结了，可以按照以下步骤尝试解封：

了解冻结原因

首先，您需要了解手机被冻结的具体原因。这通常涉及到法律诉讼或涉嫌违法行为。您可以通过查询司法冻结通知书或联系执行法院、公安机关等相关部门来获取详细的冻结原因信息。

联系法院

与执行法院取得联系，了解冻结的具体情况，包括冻结的案号、执行法官的联系方式等。您可以通过法院官网、"执行公开"微信公众号或联系12368热线来查询案件信息。

提交解冻申请

如果您对冻结有异议，可以向法院提交《执行异议申请书》，或与申请人协商履行债务后申请解冻。在申请解冻时，您可能需要提供相关的证据和材料来证明您的清白或履行了相关义务。

配合调查

如果冻结是因为涉嫌违法犯罪，您需要配合公安机关的调查，提供相关证据证明自己的清白。在调查清楚后，您可以申请解冻。

遵守法律程序

在解冻过程中，您需要遵守法律程序，按照法院或公安机关的要求提供相应的担保或履行相关义务。如果法院冻结错误，您可以向法院提出异议，要求解除冻结。

等待法院通知

冻结期限届满前30日，法院会通知您续冻。如果您未收到续冻通知且冻结期限已到，法院会自动解封。

联系相关平台

如果您的手机被微信等第三方平台冻结，您还可以尝试联系这些平台，了解具体的解冻流程。例如，微信账户被冻结后，您可以通过微信客服或相关法院提供的联系方式来申请解封。

请注意，以上步骤仅供参考，具体解冻流程可能因地区和案件性质而有所不同。在解冻过程中，保持与法院或相关机构的沟通，按照他们的指示进行操作，以确保解冻过程顺利进行。