看手机导致眼睛疲劳可以通过以下方式表达：

眼部不适：

眼睛疲劳可能导致眼睛干涩、疼痛、酸胀、怕光、流泪、视物模糊等不适症状。

视觉模糊：

长时间看手机可能导致视觉模糊，难以看清屏幕上的内容。

眼睛调节困难：

频繁使用手机会使眼睛的调节功能长时间处于紧张状态，导致眼睛疲劳。

眨眼频率降低：

看手机时眨眼的频率会显著降低，导致眼睛表面的泪液蒸发过快，眼睛得不到足够的滋润。

头晕恶心：

长时间看手机可能引起头晕、恶心等不适症状。

生物钟干扰：

手机屏幕发出的蓝光会干扰生物钟，影响睡眠质量，进而加重眼睛的疲劳感。

需要休息：

眼睛疲劳时，需要适当休息，如闭目养神、看向远处眺望、做眼保健操等。

使用辅助工具：

可以使用人工泪液类的眼药水、热毛巾热敷、滴眼液等辅助工具来缓解眼睛疲劳。

通过以上方式，可以有效地表达和缓解因看手机导致的眼睛疲劳。