手机QQ登录不了可能有多种原因，以下是一些常见的问题及其解决方法：

账号问题

账号被封禁：如果您的账号由于违反了QQ的使用规定而被封禁，您将不能登录。您可以尝试联系QQ客服了解情况。

账号被盗：如果您的账号出现无法解释登录的情况，可能是被盗用。您需要及时修改密码，并开启双重验证来增加账号的安全性。

网络问题

网络连接不稳定：确保手机网络连接稳定。可以尝试切换至其他Wi-Fi网络或者关闭Wi-Fi并使用移动数据网络来看看是否有所改善。

服务器故障：访问QQ的官方网站或社交媒体平台，查看是否有相关的维护或故障通知。如果服务器正在维护，通常只需耐心等待一段时间即可。

软件问题

QQ版本过旧：及时更新QQ至最新版本，以获得更好的使用体验和兼容性。若更新后仍无法登录，可以尝试卸载重装，清除潜在的安装错误。

应用缓存问题：进入手机的设置，找到QQ应用，清除其缓存，也许能解决问题。

系统兼容性问题：检查手机系统版本，看是否有可用的系统更新。如果有，应及时更新手机系统，以确保与手机QQ的兼容性。

存储问题

手机存储空间不足：定期清理手机中不需要的文件和应用，释放存储空间，以确保手机QQ有足够的空间来运行。

其他问题

手机号问题：确保您的手机号码正确无误，并且已经注册并绑定到您的QQ账号。

安全软件冲突：暂时禁用可能引起冲突的安全软件。

设备问题：如果怀疑是设备问题，可以尝试重启手机或卸载QQ软件后重新安装。

通过以上方法，您应该能够找到并解决手机QQ登录不了的问题。如果问题依然存在，建议联系QQ客服寻求进一步的帮助。