手机邮箱的格式通常遵循以下规则：

基本格式

手机号码 + @ + 邮箱服务商提供的后缀。

例如：`13800138000@qq.com`，其中`13800138000`是手机号码，`@qq.com`是QQ邮箱的后缀。

不同邮箱服务商的后缀

QQ邮箱：通常使用手机号码@qq.com。

139邮箱：通常使用`[手机号码]@139.com`的格式。

189邮箱：通常使用`[手机号码]@189.cn`的格式。

wo.cn邮箱：通常使用`[手机号码]@wo.cn`的格式。

其他注意事项

在填写邮箱地址时，确保手机号码准确无误。

选择合适的邮箱服务商可以根据个人需求和喜好来决定。

有些邮箱服务可能支持使用数字账号作为邮箱地址，例如QQ号码@qq.com。

综上所述，如果你有一个手机号码，并且想要创建一个手机邮箱，你可以按照以下步骤操作：

1. 确定你的邮箱服务商（如QQ、139、189等）。

2. 使用“手机号码@服务商后缀”的格式来创建你的邮箱地址。

例如，如果你使用的是QQ邮箱，你的邮箱地址可能是`13800138000@qq.com`。如果你使用的是139邮箱，你的邮箱地址可能是`13800138000@139.com`。

希望这些信息对你有所帮助!