要辨别手机壳甲醛是否超标，可以采取以下几种方法：

嗅觉检测

尽管甲醛浓度达到国家标准（0.1毫克/立方米）的1~20倍时，仍有一半的人可能闻不到，但普通家庭环境中的甲醛浓度通常较低，可能闻不到异味。因此，单纯依靠嗅觉判断甲醛是否超标并不可靠。

专业检测

室内空气质量检测：可以请专业的检测机构进行室内空气质量检测，包括甲醛浓度测试。他们使用专业的设备和方法，能够准确测量出甲醛含量，并给出是否超标的结论。

材料检测：对于手机壳本身，可以请第三方检测机构对手机壳进行材料检测，分析其甲醛释放量。

查看产品标签

一些手机壳产品可能会有环保认证标签，如中国环境标志、欧盟RoHS认证等，这些标签通常意味着产品符合一定的环保标准，甲醛释放量较低。

使用检测工具

甲醛检测仪：市面上有一些甲醛检测仪，可以随身携带，用于检测周围的甲醛浓度。虽然这些设备的精度可能不如专业检测机构，但它们可以提供一定程度的参考。

注意使用环境

甲醛在高温、潮湿的环境下容易释放，因此在使用手机壳时，注意避免长时间暴露在高温或潮湿环境中，这有助于减少甲醛的释放和积累。

建议

优先选择环保产品：购买手机壳时，优先选择有环保认证的产品，这些产品通常甲醛释放量较低。

定期检测：定期对室内空气进行检测，确保空气质量安全。

注意使用环境：避免长时间将手机壳放置在高温或潮湿环境中，以减少甲醛的释放。

通过以上方法，可以较为准确地判断手机壳的甲醛是否超标，并采取相应的措施保障健康。