为了防止小孩玩手机，家长可以采取以下措施：

多进行正面引导：

教育孩子正确使用手机，强调网络的积极影响，避免负面影响。

制定明确的手机使用规定：

与孩子共同商讨，制定适合家庭的手机使用规则，包括每天的使用时间、禁止使用的场所以及禁止的手机应用和游戏等。

在现实中找到感兴趣的事情：

帮助孩子找到兴趣所在，如下棋、游泳、跑步等，减少对手机的依赖。

培养孩子的阅读习惯：

提供丰富的图书资源，鼓励孩子每天阅读一定量的图书，同时家长也应以身作则，多读书并与孩子分享读书心得。

以身作则，做出正确示范：

家长应减少自身使用手机的时间，多与孩子交流互动，为孩子树立好榜样。

建立规则：

规定孩子每天玩手机的时间，如完成作业后可以玩30分钟，周末适当延长，并严格执行规定。

限定场合：

明确告知孩子哪些场合不能玩手机，如吃饭时、写作业时、睡觉前等。

鼓励户外活动：

多带孩子参加户外活动，如散步、跑步、骑自行车、爬山等，让孩子亲近自然，锻炼身体。

发展兴趣爱好：

根据孩子的兴趣，为其提供相应的学习机会，如绘画、音乐、舞蹈、阅读等。

借助技术手段：

利用手机的家长控制功能，限制孩子使用手机的时间和应用程序，还可以设置密码，防止孩子私自更改设置。

加强沟通教育：

与孩子沟通，让他们了解过度玩手机的危害，引导孩子树立正确的手机使用观念。

关注孩子的心理需求：

及时发现孩子在学习、生活中遇到的问题，帮助他们解决困难，让孩子感受到父母的关心和支持。

通过上述措施，家长可以有效地帮助小孩减少对手机的依赖，培养健康的生活习惯和兴趣爱好。