要拍出清晰的手机视频，可以遵循以下步骤和建议：

选择合适的设备

确保你的手机摄像头至少为800万像素，支持1080p或更高分辨率。

优先选择配备光学防抖（OIS）或电子防抖（EIS）功能的手机，这些功能可以有效减少拍摄时的抖动。

调整视频分辨率和帧率

将视频分辨率设置为1080p，这是大多数设备都能提供较好清晰度的标准。

将视频帧率设置为60fps，以获得更流畅的视频效果。

使用HDR功能

在拍摄时开启HDR功能，它能够调节光线明暗对比，优化色彩饱和度，提升画面层次感和细节表现，从而使视频更加立体和真实。

拍摄前的准备工作

清洁镜头，确保没有灰尘和指纹影响画面清晰度。

确保拍摄环境光线充足，避免在光线过暗或过强的环境下拍摄。

拍摄技巧

使用稳定的拍摄姿势，如手持时尽量找个支撑点，或利用三脚架和稳定器减少抖动。

合理利用构图技巧，如三分法和对称构图，增强视频的视觉效果。

后期处理

使用视频剪辑软件进行必要的后期处理，如调整亮度、对比度、曝光和对焦，以及消除杂音等。

通过以上步骤和建议，你可以显著提高手机拍摄视频的清晰度。记得在拍摄前检查所有设置，并在不同的环境下尝试拍摄，以获得最佳效果。