手机壁纸变反光可以通过以下几种方法来恢复：

检查遮挡物

确保手机屏幕没有任何物体遮挡，如手指、手套等，清理干净后再查看壁纸颜色是否恢复正常。

更换壁纸

尝试更换其他壁纸，看是否能解决问题。有时候问题可能出在壁纸本身。

调整亮度和显示设置

打开手机的设置，找到亮度和显示按钮，调整亮度强弱，并把蓝色按钮滑动变成灰色，然后再关闭设置。

在光线强的地方，手机屏幕最上面有一栏拉下来点勾自动，手机屏幕就会随着光线的亮度度自动调整有利于眼睛能看的清的亮度。

使用防反光贴膜

可以到手机店买个屏保膜贴上，看手机的时候注意不在强光下看，或者不在灯光强的地方看手机。

如果已经购买了普通钢化膜并出现反光问题，还可以考虑在钢化膜上再贴一层防反光贴膜。

恢复出厂设置

如果以上方法都不奏效，可以考虑恢复出厂设置。注意，这将会清除手机上的所有数据，因此在执行此操作前请务必备份重要数据。

检查软件冲突

某些应用程序可能会与手机系统产生冲突，导致壁纸变色。尝试在安全模式下启动手机，禁用可能引起冲突的应用程序，然后查看壁纸是否恢复正常。

调整屏幕色温和对比度

打开菜单“图像”-“调整”-“色相/饱和度”，调整色相/饱和度，降低高调色彩浓度。

调整手机对比度，这也有一定的效果。

选择抗反光材质

选择具有抗反光特性的钢化膜，这些产品通过特殊涂层处理，有效降低了光线的反射率。

通过以上方法，你应该能够解决手机壁纸反光的问题。如果问题仍然存在，建议联系手机售后或专业维修人员进行进一步检查和处理。