如果您的手机膜撕了，并且出现了划痕，可以尝试以下几种方法来去除或减轻这些划痕：

使用柔软的布料

柔软布料如眼镜布或微纤维布，轻轻擦拭手机膜表面，有时可以去除由微小颗粒造成的轻微划痕。

牙膏法

将少量牙膏挤在干燥的棉布上，轻轻在手机膜上划痕处来回擦拭，牙膏中的研磨剂可以帮助去除划痕。

使用时注意避免牙膏渗入手机内部，以免损坏手机。

固体车蜡法

将少量车蜡涂抹在手机膜上，用柔软的布反复擦拭，直至划痕消失。

手机屏幕修复液

使用含有特殊化学物质的修复液，按照说明书操作，填补并修复划痕。

风油精法

用棉球或布条沾少许风油精，轻轻在划痕处擦拭，有时也能达到去除划痕的效果，但要注意风油精的量不宜过多，避免渗入手机内部。

专业修复工具

市面上有一些专门用于修复手机膜划痕的工具套装，如磨光垫、抛光布等，按照说明书的步骤操作，有可能帮助修复较深的划痕。

更换手机膜

如果划痕较深或修复效果不佳，更换新的手机膜可能是更好的选择。

专业维修服务

如果自己处理不了，可以寻找当地的手机维修店，专业的维修师傅可能会用更加专业和高效的方法来处理划痕。

在尝试上述方法时，建议先在不显眼的地方进行小范围测试，以确保不会对手机屏幕造成进一步的损害。此外，定期更换手机膜也是预防划痕的有效方法。