使用手机测量电容好坏的方法如下：

使用数字万用表

确保电容完全放电。

将万用表拨到电阻“Ω”或者欧姆模式下，设置至少为1000欧姆（1kΩ）。

将万用表探头连接到电容的两个端子（负到负和正到正）。

数字万用表将显示数值。如果显示为OL（开放线）或无穷大“∞”，则电容可能已损坏或短路。

使用万用表的电容测试档

确保电容完全放电。

将红色测试线插入万用表的正极输入端口，黑色测试线插入负极输入端口。

将测试电容器的两个引脚分别与红色和黑色线连接。

万用表将显示电容值。如果显示值在合理范围内，则电容正常；如果显示值非常低或无限接近于零，则电容损坏或短路。

使用LCR电桥 （如果手头有）：

将电容插入LCR电桥测试槽中。

打开LCR电桥并调整测试设置。

按下测试按钮，LCR电桥将显示电容的参数，包括电容值、电感值和阻抗等。

如果电容正常，LCR电桥应该显示合理的电容值；如果电容损坏或短路，LCR电桥将无法测试该电容，或显示异常的电容值。

建议

选择合适的量程：

在测量电容时，要根据电容的容量选择适当的量程，避免使用过小的量程导致测量误差或损坏万用表。

放电处理：在测量之前，确保电容完全放电，以避免电击或损坏万用表。

经验判断：对于小容量电容，可以通过短接的方式来放电，然后直接接到电源上观察其充电情况来判断好坏。

通过以上方法，你可以使用手机和万用表来测量电容的好坏。建议先使用万用表的电阻档进行初步判断，再使用电容测试档进行精确测量。