要防止妈妈改密码手机，你可以采取以下措施：

使用复杂的密码：

确保你的手机密码足够复杂，包含大小写字母、数字和特殊字符，且不要与其他账户的密码重复。

启用多因素认证（MFA）：

在手机和社交媒体平台上启用多因素认证，这样即使密码被破解，攻击者也无法轻易登录你的账户。

使用密码管理器：

使用受信任的密码管理器生成并保存随机密码，这样你就不需要记住每个账户的密码。

定期更换密码：

定期更换手机密码，减少密码被猜测或破解的风险。

加密通信：

确保手机上的通信应用（如微信）使用加密功能，防止中间人攻击。

注意社交工程攻击：

警惕母亲可能使用的社会工程学手段，如钓鱼网站或询问个人信息。

不要安装不安全的软件：

避免安装来源不明的软件，确保手机环境安全。

为SIM卡设置密码：

为你的SIM卡设置独立且复杂的密码，防止他人通过SIM卡恢复账号。

使用虚拟机或安全手机：

如果需要安装不安全的软件或进行敏感操作，可以使用虚拟机或安全手机进行隔离。

与父母沟通：

与母亲坦诚沟通，表达你希望拥有独立空间和隐私的需求，并协商合适的查看手机的方式。

通过以上措施，你可以大大提高手机的安全性，减少母亲改密码的可能性。