手机插耳机时产生静电，可以通过以下方法解决：

保持手部和耳机干燥

在干燥的环境中使用手机时，可以使用防静电手套或者湿润的布料来接触手机和耳机，以减少静电的产生。

搓热双手触摸耳机

在使用耳机前，先搓热双手，然后触摸耳机，将耳机上的静电释放掉。

使用防静电喷雾

可以在耳机上喷一些静电消除剂，这种喷雾剂可以有效地消除静电。

使用金属物品接触耳机

可以使用金属物品如钥匙、金属戒指等来接触耳机，将身上的静电转移到金属物品上，从而减少耳机产生的静电。

增加环境湿度

使用加湿器增加室内空气湿度，使空气相对湿度保持在40%-60%的范围内，可以有效减少静电的产生。

检查和更换耳机

检查耳机是否有金属物附着或线路暴露，如果有，及时清理或更换。如果耳机质量较差或老化严重，建议更换一副新的耳机。

避免在充电时使用耳机

尤其是在干燥的环境中，尽量避免在充电时使用耳机，以减少静电的产生。

使用抗静电材料

在购买耳机时可以选择抗静电材料制成的耳机，这种耳机可以有效地减少静电的产生。

定期清理手机

定期清理手机内部和外观，去除灰尘和杂质，有助于减少静电的积聚。

通过以上方法，可以有效减少或消除手机插耳机时产生的静电问题。