要在手机上拍摄日食，你需要使用专门的工具来保护你的手机镜头和眼睛，同时还需要正确的拍摄技巧。以下是一些步骤和工具，可以帮助你拍到日食中的人：

使用太阳滤镜

电焊帽镜片：电焊工用的电焊帽前面的镜片或其他颜色较深的透光物可以挡在手机摄像头前。

太阳滤镜：市面上有专门的日食专用目镜或太阳滤镜，可以安装在手机镜头前。

自制滤镜：可以使用计算机光盘、曝光胶卷底片等自制观测道具，根据太阳能量强度适当叠加。

保护手机镜头

黑胶CD：在没有其他工具时，可以用一张黑胶CD遮挡住手机镜头来拍摄日食。

钛光镜：将钛光镜安装在手机镜头前，并保持一定的距离和角度，可以拍摄日食。

拍摄技巧

对焦准确：使用手机的专业拍摄模式，调整焦距，手动与自动对焦配合，确保拍摄到清晰的图像。

交替拍摄：在太阳能量减弱时，可以拿掉滤镜进行拍摄，以捕捉不同阶段的日食景象。

使用三脚架：为了稳定拍摄，建议使用三脚架来固定手机。

记录关键时刻

初亏、食甚、食分、复圆：记录日食从开始到结束的四个关键时刻，可以形成更有观赏价值的视频或照片。

通过以上步骤和工具，你可以使用手机拍摄到日食中的人和其他景象。记得在拍摄过程中保护好自己的眼睛，避免直接用肉眼观测日食。