视频手机总过热可能有以下几个原因：

电子元件工作发热 ：手机由CPU、存储器等电子元件组成，这些元件在工作时会产生热量，且工作时间越长，发热越明显。

软件兼容性问题：

观看的视频软件与手机兼容性差，可能导致手机发热。

后台软件运行：

手机后台可能有其他软件在运行，导致CPU持续高负载运行，从而产生热量。

边充电边看视频：

在充电的同时观看视频，手机电池既输入又输出电力，这会损耗双倍电力，并可能损坏电池性能，同时导致手机发热。

高负荷使用：

运行大型游戏、应用或进行拍照录像等需要大量计算资源时，手机处理器会全力以赴，产生大量热量。

外部环境温度：

在高温环境下使用手机，例如在阳光直射的夏天或在炎热的地方，手机会被外部温度影响而加剧发热。

散热不畅：

手机壳、贴膜等外部因素可能阻碍手机散热，导致热量堆积。

硬件故障：

手机电池老化、内部散热系统失效或其他硬件问题可能导致手机过热。

5G网络：

支持5G网络的手机在使用时会增加功耗，导致机身温度上升。

病毒或恶意软件感染：

恶意软件可能导致手机运行异常并产生热量。

建议

尽量避免长时间边充电边看视频。

关闭不必要的后台应用程序，减轻CPU负担。

在高温环境下尽量避免使用手机。

定期清理手机表面和散热口，确保散热畅通。

如果手机使用时间较长，考虑更换电池或检查硬件是否存在问题。

确保使用的视频软件与手机兼容。