要提升手机的网络信号质量，可以采取以下几种方法：

更换位置

选择信号强的地方：到室外空旷的地方或高处使用手机，比如屋顶或山顶，这些位置通常信号较好。

避免障碍物：尽量远离建筑物、墙壁和其他可能阻挡信号的物体。

调整手机设置

开启飞行模式再关闭：这可以快速重置手机的网络连接，清除网络缓存，从而改善信号强度和上网速度。

启用VoLTE功能：VoLTE可以提供更清晰、更自然的通话质量，并在通话时保持高速数据连接。

选择合适的网络模式：根据所在环境的信号情况，选择2G/3G/4G网络自动切换，或者手动选择4G/3G网络以获得更好的网络速度。

关闭省电模式：省电模式会限制网络速度，关闭后可以尝试提高网络速度。

检查流量限制：有些手机会设置流量限制，超过限制后会自动降速，检查并调整这些设置。

关闭后台应用：后台运行的应用也会占用网络资源，关闭不用的应用可以释放网络带宽。

重置网络设置：如果以上方法都无效，可以尝试重置网络设置，但要注意会清除所有网络连接记录。

使用信号增强设备

信号放大器：在室内使用信号放大器可以增强信号，解决信号盲区问题。

Wi-Fi信号扩展器：对于Wi-Fi信号不佳的情况，可以使用Wi-Fi信号扩展器来扩大信号覆盖范围。

优化网络环境

远离干扰源：微波炉、无线电话、日光灯等家电设备可能会干扰Wi-Fi信号，尽量远离这些设备。

使用5G网络：如果条件允许，升级到5G网络可以显著提升网速和延迟。

联系运营商

查询套餐流量：确认是否已经用完套餐流量，导致网速被限速。

咨询客服：如果以上方法都无效，可以联系运营商客服，咨询是否存在网络故障或基站维护等问题。

通过以上方法，可以有效提升手机的网络信号质量。根据具体情况选择合适的方法进行尝试，通常能够显著改善网络体验。