为了确保手机上传的视频不失真，可以采取以下措施：

选择合适的视频格式 ：不同的视频格式对视频的压缩方式和解码方式不同。建议选择对视频清晰度和质量要求较高的格式，如MP4或MOV等。

保证原片片源的清晰度：

在拍摄视频时，尽量保证视频的原始画质。避免在拍摄过程中进行不必要的压缩和编辑，以减少视频质量的损失。

使用高质量的视频传输方式

微信传输：

微信可以传输MP4或.m4v格式的视频，但需要注意大小限制。如果视频较大，可以先使用其他方式传输到电脑，再从电脑传输到微信。

QQ传输：通过QQ传输视频时，需要勾选“发送原图”选项，以确保视频的原始画质。

邮箱传输：虽然邮箱传输可以传输较大的文件，但过程较为繁琐，且可能受到邮箱服务器的压缩。

网盘传输：使用网盘服务可以自动同步视频到云端，但需要选择支持高清传输的网盘服务，并注意网盘的付费问题。

调整手机相机设置

分辨率：尽量选择1080p以上的分辨率，甚至是4K，以获得更高的画质。

防抖：使用支架或开启防抖功能，以防止拍摄过程中因手抖导致的视频模糊。

对焦：确保在拍摄前对焦准确，以避免画面模糊。

帧率：选择60帧每秒（fps）的拍摄帧率，使画面更加流畅，减少快速运动时的托尾现象。

避免在上传过程中进行压缩：

在上传视频时，尽量选择最高画质，减少压缩带来的清晰度下降。如果视频文件较大，可以考虑先使用视频无损压缩软件将视频大小压缩到合适范围内，然后再进行上传。

通过以上措施，可以在一定程度上保证手机上传的视频不失真，提高视频的观看体验。