要洗锅而不伤手机，可以遵循以下步骤：

断开电源

在开始清洗锅之前，确保手机已经完全断开电源，避免在清洗过程中发生短路或损坏手机。

选择合适的清洁剂

使用温和的清洁剂，如肥皂水、洗洁精或小苏打溶液，避免使用含有强腐蚀性的清洁剂，如氢氧化钠。

浸泡和擦拭

将锅具浸泡在清洁剂中，通常为10-20分钟，以便软化污渍。

使用海绵或软刷子轻轻擦拭锅的内壁和底部，避免使用金属刷子或锐利物品，以免刮伤锅的涂层。

清洗顽固污渍

对于顽固的污渍，可以尝试使用热水和洗洁精混合的溶液浸泡锅底一段时间，再用海绵或刷子擦拭。

也可以使用小苏打和白醋的混合物，或者牙膏加白醋的方法来去除污渍。

冲洗和晾干

用清水彻底冲洗锅具，确保没有清洁剂残留。

将锅具放在通风处自然晾干，避免直接暴露在阳光下，以免锅体变形或涂层老化。

通过以上步骤，可以有效地清洗锅具，同时避免对手机造成任何损害。