手机自动改帧率的情况可能由多种因素引起，包括系统设置、游戏设置、或是第三方应用的影响。以下是一些可能的原因和相应的解决方法：

系统或软件更新

有时候，系统或软件的自动更新可能会改变默认的帧率设置。检查是否有可用的更新，并进行更新以确认是否由更新引起。

电源管理设置

某些手机在电源管理中可能设置了自动帧率调整，以节省电池电量。检查手机的电源管理设置，看是否有相关的选项可以调整。

游戏或应用设置

某些游戏或应用可能会在其内部设置中自动调整帧率。检查游戏或应用的设置，看是否有相关的选项可以关闭或调整。

第三方应用

某些第三方应用可能会影响手机的帧率设置。检查手机上安装的应用，特别是最近安装的应用，看是否有可能是这些应用导致的。

系统错误或故障

如果以上方法都不能解决问题，可能是系统出现错误或故障。尝试重启手机，或者恢复出厂设置（注意备份重要数据）。

开发者选项

对于支持开发者选项的手机，可以尝试进入开发者选项，查找是否有与帧率相关的设置可以调整。但请注意，不当的操作可能会导致手机损坏或性能受影响。

硬件问题

如果手机硬件存在问题，如屏幕或处理器性能不足，也可能导致帧率自动改变。考虑联系手机制造商或专业维修人员进行检查和维修。

如果以上方法都不能解决问题，建议联系手机制造商的客服或访问其官方网站获取更详细的帮助。