手机在更新系统后发热可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

应用程序干扰

某些应用程序可能干扰系统的正常运行，尤其是那些获得root权限的程序。建议避免使用root权限，并检查是否有不兼容的应用程序，必要时进行升级或卸载。

软件不兼容

如果软件不兼容当前的系统版本，可能会导致发热。这种情况下，需要升级软件以适应新系统。

系统文件丢失

误删系统文件可能导致系统运行不稳定，从而引起发热。可以通过重新安装当前完整版系统来解决问题。

硬件问题

极少数情况下，硬件故障（如电池损坏、电路短路等）也可能导致发热。建议前往附近的维修点进行检测。

后台应用过多

升级后，手机后台会对原来安装的应用进行优化，这个过程可能会导致高耗电和发热。建议关闭不必要的后台运行程序，以减少发热。

运行大型应用或游戏

运行大型应用或游戏会占用大量CPU资源，导致手机发热。建议在升级后的一段时间内，避免运行这些高耗电应用。

充电状态

在充电状态下使用手机，尤其是升级后立即充电，可能会导致电池发热。建议充满电后再使用手机。

系统优化过程

升级完成后，系统会进行一系列优化动作，这些操作可能会导致手机在短时间内发热。通常这种发热是正常的，会随着时间的推移而减轻。

硬件故障

手机硬件故障（如电池损坏、充电口故障等）也可能导致发热。建议检查硬件并进行必要的维修。

综上所述，手机更新系统后发热可能是由于多种原因引起的，建议根据具体情况进行排查和解决。如果问题持续存在，建议联系专业维修人员进行进一步检查和处理。