要在手机上拍摄闪电的录像，你可以遵循以下步骤和建议：

调整拍摄模式

打开手机的相机应用，并切换到手动模式或专业模式。

调整ISO和快门速度

将ISO设置在较低的水平，如100-200，以减少噪点并保持画质。

将快门速度设置为较慢的几秒到几十秒之间，如5-30秒，以捕捉闪电的轨迹。

选择合适的光圈

光圈可以选择f5.6-f11，以确保足够的光线进入相机同时保持画面清晰度。

使用三脚架

由于快门速度较慢，手持拍摄几乎不可能保持稳定，因此使用三脚架是必不可少的。它能帮助你稳定手机，避免模糊。

使用蓝牙快门或耳机线

为了进一步减少触摸屏幕时产生的抖动，可以使用蓝牙快门或耳机线来控制快门。

选择合适的拍摄方向

由于闪电的出现位置不确定，建议横屏拍摄或广角拍摄，以增加捕捉到闪电的机会。

利用光绘模式

一些手机支持光绘模式，这种模式可以在长时间曝光期间捕捉到移动的闪电。

固定手机并等待闪电

将手机固定在三脚架上，并打开光绘模式，对准窗外等待闪电出现。每当闪电划过，它就会被记录在画面之上。

尝试声控拍照

有些手机支持声控拍照功能，你可以在闪电出现时大声喊“拍照”来触发拍摄。

通过以上步骤，你可以提高在手机上拍摄闪电录像的成功率，并捕捉到这一壮观自然现象的美丽瞬间。