手机拍照人像的技巧主要包括以下几点：

光线运用

自然光：选择阳光充足但不过于强烈的时间段拍摄，如早晨或傍晚的柔和光线。

避免逆光：逆光拍摄可能导致人脸过暗或产生强烈阴影，尽量避免。

反光板补光：利用反光板或周围环境的反光来补光，使人脸更加明亮。

构图与角度

三分法构图：将人物放置在画面的三分之一处，使画面更加均衡和谐。

不同角度：尝试俯拍、仰拍或平拍，以展现不同的视觉效果。

引导线构图：利用道路、桥梁、栏杆等线条元素作为引导线，将观众的视线自然引向主体。

背景选择

简洁背景：选择简洁、不杂乱的背景，以突出人物主体。

虚化背景：利用手机的人像模式或大光圈模式，虚化背景突出人物主体。

避免颜色冲突：选择与人物颜色不过于接近或冲突的背景，以免影响画面效果。

手机功能利用

人像模式：大多数手机都具备人像模式，可以自动虚化背景、突出人物。

HDR功能：利用手机的HDR（高动态范围）功能，可以平衡画面中的明暗部分，使人物更加立体。

滤镜与调色：尝试使用不同的滤镜和调色功能，为照片增添不同的氛围和风格。

姿势与表情

自然放松：引导被摄者放松自然，避免僵硬的表情。

姿势：可以尝试不同的姿势，如正面站姿、侧身站姿、坐姿等，找到最适合被摄者的角度。

拍摄模式

夜景模式：在光线不足的情况下，可以开启手机的夜景模式或使用反光板补光。

微距模式：尝试使用微距模式拍摄特写，注意对焦操作。

其他技巧

颜色差别：利用颜色差别的技巧，将照片中的颜色区分开来，使照片更加吸引人。

遮挡镜头：用一些物品挡住镜头，形成漂亮的虚化，增加照片的虚实对比和层次感。

通过以上技巧，你可以利用手机拍摄出自然、生动、美观的人像照片。