如果您的手机号码被复制了，可以采取以下步骤来尝试恢复：

联系运营商

尽快联系您的手机运营商，告知他们您的手机号被复制的情况，并请求他们协助冻结或更换手机号码。

您可以通过拨打运营商的官方客服热线或亲自前往营业厅来办理这项业务。

更改密码和设置

在确认手机号被复制后，您需要更改所有与手机号相关联的密码和设置，包括社交媒体、邮箱、支付平台等账户的密码，以及手机的安全设置。

确保新密码的复杂性和唯一性，避免使用简单的密码或与其他账户相同的密码。

通知重要机构

通知银行、支付平台等重要机构，告知他们您的手机号被复制，并请求他们更改可能与此手机号关联的账户密码，以防资金被盗。

报警

如果您怀疑手机号被用于不法活动，可以去营业厅总部查询归属地，并报警处理。

提供您所掌握的所有相关信息，协助警方进行调查。

检查手机安全

如果您使用的是智能手机，建议检查是否被安装了间谍软件或其他恶意软件，这些软件可能会自动发送您的个人信息给他人。如果是这种情况，您应该将手机恢复到出厂设置或重新刷机。

利用云服务或SIM卡恢复

如果您的通讯录之前保存在SIM卡上，可以尝试在手机设置中找到“通讯录”或“联系人”选项，选择“导入SIM卡通讯录”来恢复。

如果您开启了云服务并同步了通讯录，可以登录云服务账号，找到“通讯录”选项，选择“恢复”或“同步”操作。

使用数据恢复软件

如果以上方法都无法找回电话号码，您可以尝试使用数据恢复软件来扫描手机内存，看是否能够恢复被删除的联系人信息。

请记住，一旦发现手机号被复制，应立即采取行动，以减少可能的损失。同时，保持警惕，确保您的个人信息安全，避免将SIM卡随意放置或借给他人使用。