吸盘手机支架的使用方法如下：

安装吸盘支架

车载使用：

1. 将吸盘支架安装在前挡风玻璃或车内的其他平滑表面上，如出风口或中控台。

2. 确保安装表面干净、干燥、无油污。

3. 撕下吸盘的保护膜，将吸盘压在安装位置上，用力按压使其牢固吸附。

桌面使用：

1. 选择一个平整的桌面，将支架放置在桌面上。

2. 调整支架的脚，确保其稳固地放置在桌面上。

固定手机

将手机放置在支架上，确保手机底部与支架的凹槽或夹具对齐。

调整支架的角度，使手机屏幕处于舒适的位置，便于查看。

使用与调整

在需要使用手机时，轻轻一拉即可将手机从支架上取下。

根据使用场景调整支架的角度，如观看视频时屏幕朝自己，开车导航时屏幕朝外。

清洁与维护

定期清洁吸盘，保持其吸附能力。可以用湿纸巾清洁，然后晾干。

如果吸盘吸力下降，可以尝试用水冲洗，蘸取肥皂泡轻轻擦净，晾干后再装上。

选择厚点的海绵状双面胶或在水或鸡蛋清上涂抹，以增加吸力。

通过以上步骤，您可以轻松使用吸盘手机支架，无论是在车内还是桌面上，都能方便地固定和查看手机。