要确定自己的手机是否被盗，可以通过以下几种方法进行检测：

检查话费激增

短期内话费激增可能意味着手机被盗打。可以通过拨打电话移动服务电话1861或使用信息点播业务来查询自己的话费，并在移动通信公司的服务点打出通话记录，如果发现电话清单中有很多电话不是自己打的，就说明该手机被盗打。

观察手机灵敏度的变化

如果手机突然增加灵敏度，可能是手机被盗号的表现之一。例如，平常使用时信号只有八成左右，突然达到最强档，此时应暂停使用，因为手机很可能被侦码机盯上，内码等极易被录入侦码机电脑库内，而被其盗号。

检查手机活动

观察手机的活动情况，看是否有异常，例如意外的短信或通话记录、未知的应用程序、电池过快耗尽、自动关机或重启等。

检查手机账户

登录您的手机账户（如Apple ID或Google账户）以确认是否有未知的设备连接或登录。检查最近的活动记录和设备列表。

查找云服务活动

如果您使用了云服务（如iCloud、Google云端硬盘等），检查其中的活动记录，查看是否有未经授权的同步、备份或文件上传。

追踪手机位置

如果您事先启用了手机的定位功能，并且手机处于开启状态，您可以尝试使用手机定位软件或手机定位服务提供商提供的功能来追踪手机的实时位置。

检查通话和短信日志

通话和短信日志中出现陌生号码或信息可能是手机被入侵的迹象。

检查电池使用情况

如果手机电池的使用寿命比平常短得多，可能说明存在恶意软件正在后台运行。

检查网络流量

如果手机的数据流量在没有使用手机的情况下大量增加，可能有恶意程序或病毒正在背景中通过网络发送或接收数据。

使用内置防盗功能

如果手机有内置防盗功能，如“查找我的iPhone”或“找到我的设备”等选项，可以按照提示进行设置，定位设备并远程锁定手机。

通过以上方法，您可以有效地检测并确定自己的手机是否被盗。如果发现异常情况，建议立即采取相应措施，如远程锁定手机、更改账户密码等，以保护个人隐私和数据安全。