要确保手机在玩游戏时流畅不卡，可以采取以下措施：

确保设备性能充足

了解并确保你的手机性能满足游戏的最低要求。如果设备较老，硬件性能可能不足，导致游戏卡顿。在这种情况下，升级设备可能是一个有效的解决办法。

保持设备清洁和散热良好

定期清理手机灰尘，确保设备运行在一个适宜的温度环境中。过热可能导致CPU降频，影响游戏性能。

优化游戏设置

适当降低游戏的图形质量、分辨率和特效等级，减轻手机的运行负担。这些设置通常在游戏的选项或设置中可以找到。

关闭不必要的后台应用

在玩游戏前，关闭不必要的后台应用程序，确保手机能够集中资源处理游戏。

网络优化

确保网络连接稳定且速度足够快。如果游戏需要联网，尝试切换到更稳定的网络环境或使用加速器应用来提升网络性能。

清理存储空间

定期清理不需要的文件和卸载不常用的应用，为手机腾出更多的存储空间。

保持电量充足

确保手机电量充足，最好在开始游戏前连接充电器，以避免电量不足导致的性能下降。

开启高帧率模式

如果游戏支持，开启高帧率模式可以提高屏幕刷新率，使游戏画面更加流畅。

定期更新系统和应用

确保手机系统和游戏应用都是最新版本，以获取最佳的性能表现和修复已知的bug。

使用手机冷却设备

在长时间玩游戏后，使用散热设备如散热片帮助手机保持较低的温度，从而保持良好的性能。

通过以上措施，可以显著提高手机在玩游戏时的流畅度，减少卡顿现象。如果问题仍然存在，可能需要考虑联系游戏开发者或设备制造商获取进一步的帮助。