要防止手机录音中的呼吸声，可以采取以下措施：

注意呼吸控制

在录音之前，尽量放慢呼吸并控制呼吸的深度，避免急促的呼吸和突然的换气声。

调整录音距离

将麦克风与嘴巴保持一定距离，通常建议距离麦克风10-15厘米左右，以减少录音时换气声被麦克风捕捉到的可能性。

使用麦克风罩或防喷罩

使用麦克风罩或者专门的防喷罩可以帮助减少录音时的换气声和气流噪声，提高录音质量。

后期处理

如果无法完全避免换气声，可以在录音后使用音频编辑软件进行后期处理，例如降噪处理。

选择合适的录音环境

尽量将录音环境选择在安静的地方，避免有风或其他噪音的地方。

检查并清理麦克风

在录音前，检查手机的麦克风孔是否被遮挡，如有灰尘或污垢，应使用软毛刷或棉签轻轻清理，以确保麦克风的正常工作。

使用外置麦克风

如果条件允许，可以考虑使用外置麦克风，这些设备通常具有更好的降噪功能，可以有效减少环境噪音的干扰。

调整录音设备的设置

通过调整录音设备的设置，如麦克风的位置和灵敏度，来减少喘气声的捕捉。

采用专业的录音技巧

在录音前进行适当的口腔锻炼，调整呼吸和声音，从而减少喘气声的产生。

通过以上方法，可以有效地减少或消除手机录音中的呼吸声，提高录音质量。