玩游戏后护理手机的方法如下：

适当休息：

避免长时间连续玩游戏，建议每1~2小时休息一小时，以减少手机的损耗。

降低游戏画质：

游戏中设置过高的画面要求会导致手机CPU过载和卡顿，建议修改游戏画质，关闭角色描边、降低画质和粒子质量。

关闭省电模式：

省电模式可能会限制手机的性能，建议在玩游戏时关闭省电模式。

控制手机温度：

避免在温度高于50℃或低于-10℃的环境下使用手机，以免影响电池寿命和手机性能。可以使用散热工具如电吹风、冰袋或手机石墨散热贴来降低手机温度。

清理手机：

游戏后可以用湿抹布擦拭手机壳上的灰尘，金属手机壳缝隙中的灰尘可以用牙刷加肥皂清洗。对于顽固污渍，可以使用酒精或清洗剂。有锈迹的地方可以用酸草溶剂溶解。

关闭后台应用程序：

确保游戏后台没有运行过多的应用程序，以释放手机资源。

降低屏幕亮度：

玩游戏时降低屏幕亮度可以减少手机电池的消耗。

使用降频软件：

通过降频软件控制手机CPU的运行情况，以减少发热和能耗。

关闭无线连接：

在不使用手机时，关闭Wi-Fi、GPS和移动数据等无线连接，以延长电池寿命。

合理充电：

避免完全放电后再充电，建议经常充电，并将电池充到40%后放置，避免放在高温环境中保存。

通过以上方法，可以有效护理手机，延长其使用寿命和保持良好的性能。