骑自行车时看手机是 可能会感到累的，因为看手机需要分散注意力，同时也会影响骑行姿势和呼吸节奏，从而增加体力消耗和疲劳感。以下是一些建议，可以帮助你在骑行时减少看手机的频率和时长，从而减轻疲劳：

使用骨传导耳机

咏远Y12骨传导运动耳机等骨传导设备可以让你在听音乐或接听电话的同时，保持对周围环境的警觉，从而减少因查看手机而分心的情况。

调整骑行姿势和车座高度

保持正确的坐姿和合适的车座高度，可以减少身体疲劳。坐管的高度应根据个人身高进行调整，脚踏频率也要控制在合理范围内，以保持均匀的呼吸和减少体力消耗。

维持稳定的踏频和心率

维持一个稳定的踏频和心率，可以避免心率飙升过快，从而减少能量和耐力的过度消耗。

适当通风

在骑行过程中保持车内适当的通风，可以缓解因缺氧引起的头晕和疲劳感。

闭眼休息和改变观看角度

在骑行过程中，可以适当闭眼休息或改变手机观看角度，以减轻眼睛和身体的疲劳感。

减少使用手机

尽量减少不必要的手机使用，特别是在骑行时。可以设置手机为静音或振动模式，只在必要时查看重要信息。

通过以上方法，你可以在一定程度上减轻因骑行时看手机带来的疲劳感，提高骑行的舒适度和效率。