要在u校园刷时长，你可以按照以下步骤操作：

保持屏幕常亮

打开u校园应用，并保持屏幕处于常亮状态。这样，你的学习时长就会逐渐累积。

完成课程任务

在u校园中，完成课程里的练习和测验。这些任务不仅可以帮助你提高学习成绩，同时也会增加你的学习时长。

积极参与课堂互动

及时完成老师发布的作业和测试，并且积极参与课堂上的投票和讨论。这些互动也会为你的学习时长加分。

使用辅助工具（不推荐）

有些用户可能会寻找使用自动化工具或脚本的方法来增加学习时长。然而，这种方法可能违反u校园的使用条款，甚至可能导致账号被封禁。因此，我们不建议使用这种方法。

建议

保持专注：虽然刷时长可以增加你的学习时长，但真正的学习效果还需要你保持专注和投入。

合理安排时间：不要为了刷时长而盲目地打开u校园，而应该合理安排学习时间，确保学习效率。

通过以上方法，你可以在u校园中有效地增加学习时长，同时也能确保学习效果。