检讨书

尊敬的[老师/领导]：

我谨以此检讨书检讨我在[具体时间]因玩手机而犯下的错误。我深知自己的行为严重违反了[学校/单位]的规定，给[老师/领导]和同学们带来了不良影响，对此我深感愧疚和懊悔。

一、错误事实

在[具体时间]，我因为在[地点]玩手机，被[发现人]发现。我的行为不仅影响了自己的学习和工作，更对周围的同学造成了干扰，破坏了课堂/工作秩序。我深刻认识到，作为一名[学生/员工]，我应该时刻保持专注，遵守规定，尊重他人，而不是沉迷于手机等娱乐工具。

二、错误原因

我反思自己的行为，认为主要原因在于我自制力不强，容易受到外界诱惑的影响。同时，我也存在侥幸心理，认为在[具体时间]不会被[发现人]发现，但事实证明我错了。

三、改正措施

为了改正这一错误，我决心采取以下措施：

加强自律：

我会制定详细的学习和工作计划，合理安排时间，避免沉迷于手机等娱乐工具。

认真学习：

我会更加努力地学习，提高自己的专业素养和综合能力，不辜负[老师/领导]和同学们的期望。

遵守规定：

我会严格遵守[学校/单位]的各项规定，不再违反任何纪律。

积极沟通：

我会主动与[老师/领导]和同学们沟通，听取他们的意见和建议，不断完善自己。

四、深刻反思

通过这次错误，我深刻认识到自己的不足和需要改进的地方。我会以此为鉴，时刻提醒自己要保持清醒的头脑和坚定的信念，不断追求进步和发展。

最后，我再次向[老师/领导]和同学们表示诚挚的歉意，并恳请他们能够原谅我的错误。我相信，在大家的帮助和监督下，我一定能够改正错误，重新做人。

此致

敬礼!

检讨人：[姓名]

日期：[填写日期]