手机屏幕闪跳不停可能是由多种原因引起的，包括软件问题、硬件问题、环境因素等。以下是一些可能的解决方法：

软件问题

重启手机：有时候简单的重启可以解决许多临时性的问题。

检查软件更新：确保手机的操作系统和应用程序都是最新版本，更新可以修复已知的bug。

卸载最近安装的软件：某些应用程序可能会与手机的显示设置发生冲突，导致屏闪，可以尝试卸载最近安装的应用程序。

关闭屏幕更新：在设置中找到开发者选项，将显示屏幕更新的勾选取消。

调整屏幕亮度设置：在设置中找到显示，进入自动亮度调节，关闭此功能。

关闭低亮度防屏闪功能：一些手机配备了低亮度防屏闪功能，可以在设置中找到并启用。

检查电池和充电器：使用原装充电器和数据线，避免使用劣质配件。检查电池是否膨胀或损坏，必要时更换电池。

校准触摸屏：进入“设置”>“显示”>“触摸屏校准”，按照屏幕提示进行校准。

强制停止系统核心应用：如桌面、短信等，看看是否有所改善。

清理手机内存：内存占用过高也可能导致屏幕乱跳。

关闭手势导航：如果手机在使用手势导航功能时出现异常，可以考虑关闭手势导航并重新设置其他导航模式。

检查屏幕保护膜和外壳：有时屏幕保护膜或手机外壳可能会影响触摸屏的正常工作，尝试移除保护膜和外壳。

进入安全模式：观察在安全模式下问题是否依旧存在，以确定是否是某个第三方应用引起的。

检查电容和电阻：如果有电子维修经验，可以使用万用表检查屏幕电容和电阻值是否正常。

更换屏幕：如果确认是屏幕问题，可以考虑更换屏幕。

硬件问题

检查屏幕连接线：确保屏幕连接线没有松动。

更换屏幕：如果屏幕本身存在问题，建议更换屏幕。

检查电池健康状态：如果电池老化或电量过低，也可能导致屏幕闪烁，考虑更换新电池。

检查是否有物理损伤：屏幕是否有裂痕、刮痕等物理损伤，这可能会导致屏幕闪烁或不稳定。

环境因素

避免静电干扰：使用棉签或小刷子清洁屏幕上的灰尘和污垢，或者尝试使用加湿器增加室内湿度来减少静电干扰。

保持适宜的使用环境：避免在极端温度、湿度或物理冲击下使用手机。

其他方法

关闭第三方锁屏软件：有时第三方锁屏软件或与屏幕相关的应用可能导致屏幕闪烁，尝试卸载或禁用这些应用。

检查电源供电情况：确保手机在充电时，使用的是原装充电器，避免使用劣质充电器。

调整显示设置：进入手机的显示设置，检查刷新率、亮度等相关选项，确保其运行在最佳状态。

关闭冲突软件：如果闪屏问题出现在特定应用中，尝试关闭该应用程序，确认是否是软件冲突导致闪屏。

如果以上方法都无法解决问题，建议联系专业的手机维修人员或前往官方售后服务中心进行检查和维修。在尝试任何解决方法之前，请务必备份重要数据，以防数据丢失。