要有效减少手机的内部耗电量，你可以从以下几个方面入手：

日常习惯调整

关闭不必要的开关：比如蓝牙、Wi-Fi、GPS和NFC，当它们不在使用时，应关闭以节省电量。

调整屏幕亮度：屏幕是耗电量最大的部件之一，适当降低亮度可以显著减少耗电量，同时要保证不影响使用体验。

减少暗光环境下的使用：在光线不足的情况下，降低屏幕亮度或开启护眼模式。

避免长时间使用高耗电应用：如游戏和视频播放，适当休息可以延长电池寿命。

清理后台运行的应用：关闭不必要的通知和应用程序，减少后台活动。

软件优化管理

使用电池管理软件：这类软件可以帮助监控电量使用情况，优化性能，延长续航时间。

及时清理缓存和垃圾文件：这有助于减少系统负担和电量消耗。

关闭应用的自启动：限制不必要的应用自动启动，减少后台耗电。

管理应用权限：特别是电池优化权限，确保只有必要的应用能够使用电池优化功能。

硬件检查与维护

避免频繁充电和过度放电：保持电池电量在20%到80%之间，避免极端电量状态对电池的损害。

使用正规品牌的电池和充电器：这有助于保证电池的安全和寿命。

其他技巧

开启省电模式：在外出或长时间不充电时，开启省电模式可以显著延长电池使用时间。

关闭锁屏画报和息屏显示：这些功能虽然方便，但也会消耗电量。

关闭不常用的应用通知：减少通知的干扰和电量消耗。

通过上述方法，你可以有效地减少手机的内部耗电量，延长电池寿命。记得定期检查和调整这些设置，以适应不同的使用场景和需求。