小朋友在网上玩手机时，家长或监护人应该采取一系列措施来确保他们安全、健康地使用手机。以下是一些建议：

控制游戏时间：

限制孩子玩游戏的时间，并选择合适的游戏内容，避免沉迷于游戏。

设定时间限制：

与孩子讨论并约定玩手机的时间，避免无节制地使用手机。

内容过滤：

抵制不良信息，确保孩子接触到的网络内容健康、有益。

引导式访问：

利用手机上的引导式访问功能，限制孩子只能使用特定的应用程序，防止他们访问其他应用或游戏。

健康使用手机：

通过手机内置的健康使用手机功能，监控孩子的手机使用情况，提醒他们合理使用手机。

寻找好友：

为孩子寻找合适的好朋友，通过社交活动减少玩手机的时间。

团体活动：

鼓励孩子参加团体活动，培养他们的社交能力，减少对手机的依赖。

体育锻炼：

鼓励孩子多进行体育锻炼，减少玩手机的时间。

教育引导：

教育孩子正确使用手机，让他们明白手机的风险和危害，学会拒绝陌生人的添加和聊天，保障个人安全。

沟通了解：

与孩子进行沟通，了解他们为什么想要使用手机，从而更好地满足他们的需求并引导他们合理使用手机。

通过以上措施，家长或监护人可以帮助小朋友建立健康的手机使用习惯，确保他们在享受手机带来的便利和乐趣的同时，也能保护自己的身心健康和安全。