在高考志愿填报过程中，填写电话号码的步骤如下：

找到填写电话号码的专门字段：

通常在个人信息部分会有一个专门的栏目用于填写电话号码。

按照系统提示填写：

进入高考志愿填报系统后，根据系统提示找到并填写电话号码。确保填写的电话号码准确无误，并且是考生本人或家长的手机号码。

填写联系方式：

在志愿表上的“联系方式”一栏中填写电话号码，以便招生部门或高校在录取期间能够联系到考生。

考虑号码的可用性：

建议填写考生本人或家长的手机号码，并确保在高考期间号码是畅通的。如果需要更换号码，可以考虑办理呼叫转接服务，将新号码转接到现有号码上。

保护个人隐私：

在填写手机号码时，注意保护个人隐私，不要随意泄露给他人，确保所填写的手机号码与联系电话一定要确保9月底之前不停机。

确认号码归属地与个人信息一致：

部分招生机构在验证信息时，可能会核对号码归属地与考生户籍或学籍的一致性，确保信息的真实性和安全性。

开启短信提醒与防骚扰设置：

为避免漏接重要信息，建议开启短信提醒功能，并适当设置防骚扰模式，过滤不必要的广告信息，同时确保官方通知能够顺利到达。

备份与应急方案：

除了预留手机号，还可以考虑将另一位直系亲属的手机号作为备用联系方式，以防主号码出现问题。同时，记录好所有相关账号的登录信息和密码，以备不时之需。

定期检查与更新：

高考前后，定期检查预留手机号是否仍能正常使用，特别是在更换手机或SIM卡时，及时更新相关信息，确保通讯畅通无阻。

通过以上步骤，你可以确保在高考志愿填报过程中正确、安全地填写自己的手机号码。