当手机发热且耗电时，可以采取以下措施来应对：

物理降温

将手机放在空调的风口或扔进冰箱里进行紧急降温。温度降下后，再查看并关闭耗电的程序。

立即关机

如果手机已经很烫，立即关机以停止所有程序的运行，等温度降下来后再开机。

关闭不必要的功能和后台应用

关闭GPS定位、Wi-Fi、蓝牙，甚至直接开启飞行模式。如果是因为玩游戏时间长了，暂停游戏。

手动结束后台不必要的应用程序，定期检查应用管理列表，关闭不常用或占用资源较大的后台应用。

降低屏幕亮度

适当降低屏幕亮度或开启自动亮度调节，以减少耗电和发热。

关闭自启动应用

进入手机设置，打开权限管理，关闭开机自启动的应用，只保留常用的应用。

关闭不必要的通知提醒

在设置中关闭一些不必要的通知，以减少内存占用和电量消耗。

更新软件和应用

确保手机系统和应用程序保持最新，以获得更好的性能和效率。

检查电池健康

如果电池发热异常，可能是电池本身存在问题，建议更换新电池。

使用散热配件

如果手机经常发热严重，可以考虑购买手机散热背夹等配件辅助降温。

通过以上方法，可以有效缓解手机发热和耗电的问题。如果这些方法都不能有效解决问题，建议到售后服务中心进行检测维修。