手机天天发热可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

处理器超负荷运转

当我们用手机运行高性能应用或游戏时，处理器进入高速运转状态，这会导致热量产生。

建议：尽量避免长时间运行高负荷任务，适时关闭不必要的应用。

后台应用狂欢

即使在我们看似手机闲置的时候，后台运行的应用也在默默消耗CPU资源，产生热量。

建议：及时关闭不必要的后台应用程序，减轻CPU负担。

长时间使用手机

频繁使用手机或在炎热环境中长时间使用，都会让手机“发烧”。

建议：避免长时间连续使用手机，适时让手机休息，尤其是在高温环境下。

散热不畅

手机壳、贴膜等外部因素可能阻碍手机散热，导致热量堆积。

建议：使用散热性能良好的手机壳，避免在高温环境下使用手机，适时解开手机壳加速散热。

充电问题

长时间充电或使用不匹配的充电设备，也可能导致手机过热。

建议：避免长时间充电，使用原装充电器进行充电，避免在充电时进行高负荷任务。

电池问题

电池充电时或电池老化也可能导致手机发热。

建议：使用原装充电器进行充电，避免电池过度充电或充电环境过热。如电池老化严重，建议及时更换新电池。

病毒或恶意软件感染

恶意软件也可能导致手机运行异常并产生热量。

建议：使用安全软件进行扫描和清理，保持手机系统的清洁和安全。

信号强度差

手机信号强度差时，为了保证正常的手机通信，手机会自动加大发射功率，从而导致手机发热。

建议：尽量避免在信号差的环境中使用手机，或更换信号增强设备。

硬件故障

手机内部硬件故障，如散热器堵塞或风扇失效，也会导致手机更容易发烫。

建议：如果手机发烫异常，建议维修或更换相关硬件。

系统问题

系统未及时更新或存在性能优化不足的问题，可能导致手机在运行过程中发热加剧。

建议：及时更新手机系统，确保系统性能优化。

通过以上方法，可以有效减少手机发热的情况。如果手机发热问题持续存在，建议联系专业维修人员进行检查和维修。