面对老表妹玩手机的问题，以下是一些建议：

坦诚沟通：

与她进行坦诚的对话，表达你的担忧，并询问她是否意识到这个问题。通过开放的沟通，你们可以共同寻找解决方案。

设定合理的限制：

与她一起制定合理的手机使用规定，例如设定特定的手机使用时间或场合，以帮助她更好地管理手机使用，并确保她有足够的时间关注其他重要的事情。

提供其他活动：

鼓励她参与其他活动，例如阅读、锻炼、社交或兴趣爱好。提供多样化的选择可以帮助她减少对手机的依赖，并丰富她的生活。

以身作则：

作为家庭成员，你也可以以身作则，减少自己过度使用手机的行为，这样可以为她树立一个好的榜样。

关注她的需求：

了解她使用手机的原因，是否有特定的需求或兴趣。如果可能的话，尝试满足她的需求，以减少她对手机的依赖。

培养新的兴趣爱好：

可以尝试培养她新的兴趣爱好，比如画画、烘焙、弹乐器等，这些活动可以转移她的注意力，减少对手机的依赖。

限制手机使用环境：

在她学习或需要集中注意力的时候，尽量将她与手机隔离，避免外界干扰。

建立奖惩机制：

可以设定一些奖惩机制，比如完成一定的学习任务后可以获得一定的手机使用时间，这样可以激励她更好地管理自己的手机使用。

引导健康的生活方式：

多带她到户外活动，参加一些有益身心的活动，如郊游、做手工等，这些都有助于她减少对手机的依赖。

保持尊重和理解：

在处理这个问题时，要保持尊重和理解，不要强行阻止或批评她，而是与她一起寻找解决问题的方法。

通过以上方法，你可以帮助老表妹更好地管理手机使用，同时也能增进你们之间的关系。记住，每个人的情况和需求都不同，因此需要根据具体情况进行适当的调整和妥协。