手机自己震动可能有多种原因，以下是一些常见的原因及解决方法：

系统或应用通知

当手机接收到新的信息、电话、邮件或应用更新时，可能会自动震动以提醒用户。

解决方法：检查手机的通知设置，并关闭不必要的震动提醒。

软件冲突

手机上安装的应用程序可能会相互冲突，导致手机出现不正常的震动。

解决方法：尝试卸载最近安装的应用程序，或者重置手机到出厂设置。

硬件问题

震动马达可能出现问题，导致手机不停地震动。此外，电池膨胀或其他内部组件的损坏也可能导致手机出现不正常的震动。

解决方法：将手机送到专业的维修中心进行检查和维修。

系统错误

手机系统错误或bug可能导致某些功能混乱，从而引起震动。

解决方法：尝试更新系统或恢复出厂设置。

启动屏幕按键敏感

如果启动屏幕的按键太敏感，可能会导致误触震动。

解决方法：重新设置启动屏幕按键，然后重启手机尝试。

进液或硬件故障

如果手机进液或出现其他硬件故障，也可能导致无故震动。

解决方法：备份数据，恢复出厂设置，或送至就近的服务中心进行检测及进一步处理。

系统设置问题

手机系统开启了“震动”模式，或者后台中的某些应用不停地接收信息发出的震动。

解决方法：检查并关闭不必要的震动设置，清理后台应用，或关闭应用提醒功能。

来电、闹钟或任务提醒

手机开启了来电震动提醒、闹钟震动提醒、任务震动提醒等。

解决方法：尝试将手机调为“静音”模式，或关闭这些提醒功能。

通过以上方法，可以逐步排查并解决手机自己震动的问题。如果问题依然存在，建议联系手机制造商的售后服务或专业维修人员进行进一步的检查和维修。