如果您的手机号被绑定了，想要办理解绑，可以尝试以下几种方法：

联系运营商客服

拨打运营商客服电话，提供您的手机号和相关身份信息，咨询他们是否可以协助解绑该手机号。

登录原有账号进行操作，查看是否有解绑选项，按照提示进行解绑。

使用其他手机号进行注册

如果您没有其他可用的手机号，可以考虑更换一个新的手机号进行注册。

申诉账号

如果以上方法都无效，可以考虑申诉该账号。在申诉过程中，需要提供足够的证据来证明该账号并非自己所有，并向平台方阐述清楚自己目前遇到的问题。

寻求第三方帮助

如果以上方法仍然无效，可以考虑寻求其他第三方机构（例如律师）帮忙处理该问题。他们将能够为您提供更加专业和有效的帮助。

检查并取消绑定

登录相关应用程序或网站，查看是否有该手机号的注册记录。如果有，则说明该手机号已经被占用，无法再次使用。可以尝试取消绑定，然后使用新的手机号进行注册。

使用“一号通查”服务

您可以使用“一号通查”服务查询您的手机号码是否被标记，并一键清除标记。这有助于解决手机号被绑定在其他账号上的问题。

联系微信客服

如果您的手机号被绑定在微信账号上，可以尝试联系微信客服，提供相关信息，请求他们协助解绑。

请根据您的具体情况选择合适的方法进行操作。在解绑过程中，请确保提供准确的信息，并耐心等待处理结果。同时，为了避免个人信息泄露等风险，请确保在解绑前确认账号的安全性。