当手机上部过热时，可以采取以下措施来降温：

立即停止使用

停止玩游戏或观看视频等高负荷活动，让手机休息。

关闭不必要的后台应用

清理后台运行的应用，关闭不需要使用的程序和服务，减少手机的负担。

降低屏幕亮度

屏幕是手机的主要热源之一，适当降低屏幕亮度可以减少热量产生。

使用散热好的手机壳

选择具有良好散热效果的手机壳，帮助手机更好地散热。

物理降温

将手机放在凉爽的地方，避免阳光直射或封闭环境，让手机自然冷却。

可以使用风扇等辅助设备进行物理降温，但要避免使用冰水等极端方式。

关闭不必要的手机功能

关闭蓝牙、Wi-Fi、GPS等功能，减少功耗和热量产生。

检查散热孔

定期清理手机散热孔，避免被灰尘、毛发等杂物堵塞，影响散热效果。

软件优化和检查

及时更新手机的操作系统和应用软件，确保其运行效率和稳定性。

电池健康检查

如果手机电池出现老化或损坏，建议及时更换电池或进行维修。

寻求专业帮助

如果手机过热问题严重且无法通过上述方法解决，建议去官方售后服务中心进行检查和维修。

通过以上措施，可以有效缓解手机上部过热的问题。同时，定期对手机进行日常维护和保养，也能有效预防类似情况的发生。