自己更换手机膜的步骤如下：

准备工作

准备工具：新的屏幕保护膜、清洁布、粘尘贴、刮卡、剪刀（如果需要裁剪）。

选择合适的屏幕保护膜：根据个人需求选择钢化玻璃膜、软膜或高清膜等类型。

清洁屏幕

使用清洁布或无尘布彻底擦拭手机屏幕，确保没有灰尘、油脂或其他杂质残留。

撕下旧膜

找到旧膜的边角，小心撕下旧膜，避免对手机屏幕造成损伤。

安装新膜

将新的屏幕保护膜对准屏幕，确保位置正确。

从一边开始慢慢贴下去，一边用擦拭布或无尘布挤压掉气泡。

如果发现有气泡或错位，轻轻掀起膜的一角，重新调整位置后再贴下去。

细节处理

贴膜过程中，注意屏幕边缘的处理，可以用手指或专用工具轻轻按压，使膜与屏幕紧密贴合。

检查与调整

贴完膜后，全面检查一遍手机膜的效果，看看是否有气泡、错位或折痕等问题。如有必要，进行微调。

通过以上步骤，你就可以成功为手机更换新的屏幕保护膜了。建议在贴膜过程中保持耐心和细心，以确保贴膜效果。