更换手机膜的步骤如下：

准备工作

准备好新的手机膜、清洁布、酒精或清洁剂、刮板（或信用卡等硬质卡片）。

确保工作区域整洁干净，避免灰尘污染。

清洁手机屏幕

使用清洁布或无尘布轻轻擦拭手机屏幕，去除灰尘和油污。

如有顽固污渍，可用酒精喷雾清洁布，轻擦去除。

确保屏幕完全清洁且无尘。

撕下旧膜

找到屏幕边缘，用指甲或塑料卡片轻轻撬起保护膜的一角，然后顺着边缘慢慢撕下旧膜。

撕下后，用清洁布或酒精擦拭屏幕，去除残留的胶痕和灰尘。

安装新膜

将新膜对准手机屏幕，确保边缘一致。

从一边开始，缓慢贴合新膜，边贴边用刮板或硬质卡片挤压掉气泡。

如果有大气泡，可用针扎个小孔放出空气，再用刮板平整。

细节处理

贴膜过程中，注意屏幕边缘的处理，用手指或专用工具轻轻按压，使膜与屏幕紧密贴合。

检查并修剪边缘，确保没有翘起或脱落的现象。

检查与调整

贴完膜后，全面检查一遍，看看是否有气泡、错位或折痕等问题。

如有需要，及时进行调整或重新贴合。

通过以上步骤，你就可以成功更换手机膜了。建议选择适合自己需求的膜类型（如钢化玻璃膜或塑料膜），并确保在干燥、无灰尘的环境中进行操作，以提高贴膜的成功率和屏幕的保护效果。如果操作不熟练，建议找专业人士进行贴膜，以确保膜的平整度和耐用性。