要减轻玩手机手游时的手部压力，可以采取以下措施：

熟悉游戏操作

在开始游戏之前，先熟悉游戏内的英雄技能机制、回城买装备、插眼和排眼等基本操作。这样可以减少在游戏过程中因不熟悉操作而产生的误触和误操作，从而减轻手部负担。

调整手机设置

在手机自带的游戏空间中，可以设置触控调节的级数，以解决技能释放不跟手的问题。此外，开启性能模式可以让手机CPU和GPU满血运行，提升游戏体验，尤其在团战关键时刻更为重要。

使用辅助设备

考虑使用游戏手柄或外设，这些设备可以提供更为精准和舒适的操控方式，减少手指直接按压屏幕的频率和力度。

注意休息

长时间玩游戏会导致手指和手腕疲劳，建议每隔一段时间休息一下，做一些手指和手腕的伸展运动，以缓解疲劳。

调整握持方式

尝试不同的握持手机方式，找到最适合自己的姿势，以减少手部压力。例如，可以尝试将手机放在手机架上或握在手中较为舒适的位置。

通过以上方法，可以有效减轻玩手机手游时的手部压力，提升游戏体验。