手机屏幕膜摔坏了之后，可以按照以下步骤进行粘贴：

准备工作

确保手机屏幕干净无尘。使用湿巾或酒精擦拭纸轻轻擦拭屏幕，去除表面的灰尘、指纹和油脂。

准备好贴膜工具，包括干净的抹布、清水、酒精擦拭纸、刮卡或信用卡。

清洁屏幕

用酒精擦拭纸轻轻擦拭屏幕，确保没有油污、指纹和灰尘。

用干净的抹布再轻轻擦拭一遍，确保屏幕干净无尘。

撕掉保护膜

确认手机膜的正反面。大多数手机膜上会有标识，通常一面是粘贴面，一面是保护面。

轻轻撕掉保护面，注意不要用手触碰到膜的粘贴面，避免留下指纹。

贴膜

将膜对准手机屏幕的边缘，慢慢放下去。可以先贴一边或者从一个角落开始，逐渐向内贴去。

如果出现气泡，使用刮卡或信用卡从气泡的中心向外轻轻推压，直到气泡被推出去。

对于屏幕边缘的气泡，可以使用刮卡轻轻向边缘刮动，将气泡赶出屏幕边缘。

检查与调整

检查一下四周是否有未贴合的地方，确保膜与屏幕边缘紧密贴合。

如果有需要，可以轻轻调整膜的位置，再次用刮卡刮一下，确保膜与屏幕完全贴合。

收尾工作

确认无误后，可以将手机的边框和保护玻璃贴上了（如果有的话）。

贴膜后，建议在48小时内尽量不要触碰膜的边缘，给胶水一些时间来固定。

通过以上步骤，你可以将摔坏的手机屏幕膜重新粘贴好。注意在贴膜过程中要保持耐心和细心，避免急躁，以确保贴膜效果。