要有效消毒手机并减少电磁辐射的影响，可以采取以下几种方法：

使用酒精消毒

75%酒精：是最常用的消毒剂，可以有效杀死病毒和细菌。每次外出回家后，关闭手机电源，等手机彻底冷却后，蘸取适量的75%酒精或使用消毒湿巾擦拭手机表面，包括屏幕、背面和边框等部位。

避免使用84消毒液：这种消毒液对电子产品有腐蚀作用，不适合用于手机消毒。

使用专用消毒产品

消毒湿巾：适用于手机等电子产品的表面消毒，可以轻轻擦拭屏幕、常用接触位置和外壳底面等部位。

消毒喷雾瓶：可以使用70%的异丙醇酒精消毒液，通过喷雾瓶喷洒在手机表面，然后使用无绒布轻轻擦拭。

物理隔离方法

使用耳机：虽然耳机不能直接消除辐射，但可以将人体和辐射源隔离开，减少辐射对人体的影响。

保持距离：减少手机与头部的距离，可以降低大脑受到的辐射影响；同样地，减少手机与身体的距离，也可以降低身体接受的辐射量。

日常使用注意事项

定期关闭手机：减少手机长时间使用，特别是在信号弱的地方，以降低辐射暴露时间。

保持手机清洁：定期用无绒布擦拭手机表面，去除灰尘和污垢，有助于减少细菌和病毒的滋生。

通过以上方法，既可以有效消毒手机，又能减少电磁辐射对人体的影响。建议在日常使用中，结合多种消毒方法，确保手机卫生和安全。