为了有效防摔手机，你可以采取以下措施：

佩戴手机保护壳

购买防摔抗震的手机壳，尤其是那些具有四角气囊设计的手机壳，可以分散落地的冲击力，减少对手机的损害。

粘贴手机钢化膜

为手机屏幕贴上质量好的钢化膜，可以有效防止屏幕碎裂，并减少玻璃碎片对手机内部的伤害。

使用手机支架

在追剧或边充电边刷视频时，使用手机支架可以固定手机，降低摔落的可能性。

手机挂绳

对于经常走路或没有口袋的用户，可以使用手机挂绳将手机挂在脖子或手腕上，减少因手滑或意外跌落造成的损害。

避免不良使用习惯

避免在不稳定的环境中使用手机，如行走、跑步或驾驶时；保持稳定的手持姿势，避免手滑或意外跌落；避免将手机放置在易摔落的地方，如高处或边缘位置。

定期检查和维护

定期检查手机的电池、接口、屏幕等部件是否受损或老化，并及时进行维修或更换，以确保手机处于最佳工作状态。

使用手机防滑贴

在手机表面粘贴防滑贴，可以增加手机与物体表面的摩擦力，防止手机滑落。

通过以上措施，你可以大大降低手机摔落损坏的风险。建议你在购买保护壳和贴膜时，选择质量好、符合规格的产品，以确保最佳的防护效果。