如果你的手机被偷并且你的QQ密码也被盗，你可以按照以下步骤尝试修改密码：

使用备用设备登录QQ

如果可能的话，使用另一部手机或电脑登录你的QQ账号。

通过电脑或手机申诉找回密码

打开QQ安全中心网站或使用手机QQ应用。

选择“找回密码”功能，按照提示输入你的QQ号码。

选择“通过手机验证找密码”或“通过密保问题找回密码”等方式进行验证。

输入你的手机号码或密保信息，获取验证码，并按照指示重置密码。

修改密码

在成功找回密码后，立即修改你的QQ密码。

确保新密码包含字母、数字和符号的组合，并且避免使用与个人信息相关的内容，如生日、电话号码等，以提高密码的安全性。

检查账号安全设置

登录QQ后，检查并更新你的账号安全设置，如绑定手机号码、设置安全问题、开启二次验证等，以防止未来再次被盗。

通知好友

通知你的QQ好友你的账号被盗，并请求他们帮助你进行辅助申诉，提供必要的证据，如曾经为该QQ设置过的密码、QQ好友号码等。

考虑更换绑定的手机

如果你的手机号码被偷，考虑更换绑定的手机号码，并在QQ安全中心进行相应的修改。

联系QQ客服

如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系QQ客服，提供尽可能多的注册信息、聊天记录等证据，如真实姓名、身份证号码、曾经使用过的密码、QQ经常使用的地点、好友列表等，客服人员会根据你的情况提供帮助。

请记住，在修改密码后，尽量避免在公共网络环境下登录QQ，以防账号再次被盗。同时，定期更换密码，并使用强密码和多因素认证，可以进一步提高账号的安全性。