苹果手机连不上4G可能有多种原因，以下是一些常见的解决方法：

检查信号覆盖

确认你所在的位置是否有4G信号覆盖。有时候由于地形或其他因素，某些地方可能没有4G信号。可以尝试移动到信号较强的区域，或者检查手机信号开关是否开启。

飞行模式重置法

短暂地开启飞行模式，然后再关闭，可以让手机重新搜索信号并尝试连接。

重启设备

长按设备的电源键，选择重启或关机后再开机，有时候这样操作能解决问题。

检查运营商设置

确保设备的运营商设置需要更新。在设备的设置中找到“运营商”选项，确保自动选择或选择了正确的运营商设置。如有更新提示，请按照指引进行更新。

尝试手动选择运营商，看看是否能够连接到网络。

检查SIM卡问题

SIM卡是否插好？是否欠费或者流量已经用尽？尝试使用其他SIM卡进行测试，如果其他SIM卡能够正常工作，那么可能是当前SIM卡存在问题或与手机不兼容。

确认SIM卡已经开通了4G服务。

网络设置问题

确保手机的网络设置正确无误，数据开关已开启，并且其他网络相关设置正确无误。

如果问题依旧存在，可以尝试重置网络设置或者更新系统。

系统版本和软件问题

确保手机操作系统版本是最新的，以便支持最新的网络技术和标准。

注意软件故障或应用程序冲突可能影响网络连接。试着更新系统或卸载最近安装的可能冲突的应用程序。

硬件问题

如果以上方法都试过了还是不行，那就可能是手机硬件问题导致的无法连接4G网络。此时建议联系苹果官方客服或前往苹果专卖店进行检修。

地域限制

确认你的手机型号是否适配所在地区的运营商的4G网络。

人为失误

有时候我们不经意关闭了手机的4G功能，或者选择了更为省流量的2G/3G模式。这通常可以通过简单的设置操作解决。

通过以上步骤，你应该能够找到并解决苹果手机连不上4G的问题。如果问题依然存在，建议联系苹果官方客服或前往苹果专卖店进行进一步的检测和维修。